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寝ている時に、くいしばって寝ている方がいますが、昼間のくいしばりというのもあります。何か重いものを持ち上げたりするときに無意識に、グっとくいしばって力を入れているものです。口を開けた状態では力が入らないからです。これは正常な状態です。昼間のくいしばりでよくあるのが、気が付いたらくいしばっているというものです。もう一つ、寒いと無意識にくいしばってしまうという方もいらっしゃいます。寒いと身体に力が入るものですが、同時にくいしばってしまうということです。くいしばりの何が問題かというと、強い力が持続的に歯と顎の関節に加わるということです。さらに、くいしばるための筋肉が常に緊張した状態にあるということです。まず、くいしばりによって歯と顎の関節に強い力が加わるために、歯に違和感がでたり、しみる原因になる場合があり、歯周病を悪化させる原因が考えられます。くいしばると、顎の関節にも持続的に力が加わるために、顎関節症の発症やもともと顎関節症の傾向にある方は、顎関節症が悪化する原因にもなり得ます。また、顎の周りの筋肉に軽度の痛みや、だるさを感じることもあります。くいしばるために働く筋肉は顎の周りだけではなく、頭部と首と肩の筋肉につながっていますので、くいしばりが強くなると、頭痛、首の痛み、肩こりなどの症状が起きる方もいらっしゃいます。このようにくいしばると、歯から顎、頭頸部、肩まで影響が及びますので、何らかの影響が起こる可能性があるため良くないと言えます。寒いとくいしばる傾向にある方は、寝ている間や昼間の無意識のくいしばりがある方が多いようです。昼間のくいしばりは、無意識に起きてしまうものですが、気がついたらくいしばりを止めるように気を付けましょう。

入れ歯を入れている方でよく起こる症状の一つとして、入れ歯が歯肉に当たって痛むというものです。食べ物を噛むと歯肉に当たって痛むものから、歯肉が痛くて入れ歯を入れることもできないケースもあります。入れ歯は構造上、歯肉の上に硬い歯科用プラスチックで出来た人工の歯が乗っかっている状態です。食べ物を噛むと歯肉が硬いプラスチックで圧迫される状態になります。ある部分が強く圧迫されると、その部分の歯肉が軽く擦れて状態から傷が出来始め、軽い痛みを感じることがあります。歯肉が軽い傷から白く潰瘍になると痛く噛めなくなったり、入れ歯を入れることすら出来なくなることもあります。
入れ歯は使用していると、経年変化によって人工歯の摩耗による噛み合わせの変化、歯肉の退縮、部分入れ歯であれば入れ歯を支えている金具の適合状態などに変化が起きてきます。そのため、入れ歯が緩くなったり、動きやすくなったりして、歯肉に当たって痛みを感じる原因になることがあります。また、歯肉の厚みには個人差があって、歯肉の厚みが厚い方、薄い方がいらっしゃいます。歯肉の厚みが厚い方は、歯肉がクッションの役目になって比較的入れ歯が当たって痛むということが少ないです。逆に、歯肉の薄い方は歯肉のクッションの役目があまり得られず、入れ歯が当たって痛みが出やすい傾向にあると言えます。いずれにしても、入れ歯は歯肉に当たると気になったり、食事が困難になるなどの症状が発生しやすいですので、早めに入れ歯の調整をしてもらいましょう。

入れ歯はご自分で取り外しを行って、お手入れをする必要があります。できれば毎食後に取り外して義歯専用歯ブラシ、なければお使いの歯ブラシなどでしっかりと擦って落とすことが重要です。入れ歯の汚れはバイオフィルムと呼ばれる排水溝の汚れと同様に、強力な膜を作って入れ歯に粘着性に付着しています。このバイオフィルムは細菌を含んだ汚れで、綺麗にお手入れしないとどんどん細菌が増殖していきます。汚れた入れ歯は高齢者に多い誤嚥性肺炎を招く可能性があります。入れ歯を綺麗に保つと寿命が延びることが分かっていますので、介護施設では入れ歯を綺麗にすることが常識となっています。このように常に入れ歯を綺麗にした状態で使用することが望ましいと言えます。入れ歯を綺麗に保つには、まずしっかりとブラシで擦って汚れをとる必要があります。夜寝ている間に入れ歯洗浄剤に漬けておいて、朝になったら入れ歯を装着する方が多いと思いますが、入れ歯をブラシでしっかりとブラシで擦って汚れを取ってから入れ歯洗浄剤に漬ける必要があります。ブラシで擦らずに入れ歯洗浄剤だけつけても、入れ歯の表面に付着したバイオフィルム状の汚れはしっかりと落ちないからです。お茶を頻繁に飲まれる方は、黒く色素沈着が入れ歯に付着することがあります。また、白い汚れは歯石と同様の汚れで、お茶の色素沈着や白い汚れはブラシでは落ちません。気になる方はかかりつけの歯科医院に相談してみましょう。

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