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デンタルフロスの正しい使い方について解説します。デンタルフロスは、歯と歯の間のプラークを除去するために欠かせないアイテムです。ただし、正しい使い方をしないと効果が得られず、歯肉を傷つける原因にもなりますので、注意が必要です。

なぜデンタルフロスが必要なのかというと、歯ブラシや電動歯ブラシだけでは歯と歯の間のプラークを完全に落とすことができないからです。実際に虫歯や歯周病の進行は、歯と歯の間から起こることがほとんどです。歯ブラシや電動歯ブラシだけでは、歯と歯の間を充分に清潔に保つことはできません。そのため、虫歯や歯周病予防のためにはデンタルフロスの使用が必要です。

デンタルフロスには糸だけのものやホルダー付きのものなどさまざまな種類がありますが、使いやすいものを選ぶことが大切です。使用上の注意点としては、歯と歯の間の歯肉は非常にデリケートなので、刺激を与えないように気をつける必要があります。デンタルフロスを歯と歯の間に通す際は、ゆっくりと挿入します。歯と歯の間の歯肉には押し付けないように注意してください。ごしごしと擦るような使い方は間違っていますので、絶対に避けましょう。これによって歯肉が痛くなることもあります。

デンタルフロスを使う際は、歯と歯の間からフロスを引き抜く際に歯と歯の面に沿わせた状態にしましょう。デンタルフロスの目的は、歯と歯の間についたプラークを除去することです。フロスを通している間は、歯と歯の間の歯肉に過度の圧力や刺激を与えないことが最も重要です。よく「デンタルフロスを使うと出血する」という声を聞きますが、歯肉を過度に圧迫している可能性はありませんか？もう一度使用方法を確認してみましょう。