中延の歯科・歯医者なら、中延駅徒歩2分・荏原中延駅5分の平内歯科クリニック。

中延の歯医者、平内歯科クリニックでは、虫歯予防の一つの方法として「重曹うがい」を考察してみたいと思います。虫歯予防には、「毎食後にしっかりと歯磨きましょう」「甘い物や炭酸、ジュース類はなるべく控えましょう」「寝る前１時間前には飲食を避けましょう」などが有効であると考える人が多いと思います。また、「フッ素は虫歯予防効果があるので定期的に塗布すると虫歯予防効果が期待できるし、フッ素入り歯磨剤を使用するのも虫歯予防には良いと思う」と考える方がほとんどだと思います。上記の内容はどれもその通りです。これら以外の方法として重曹を使用した虫歯予防方法を説明したいと思います。食用重曹スプーン１杯3gをお水500mlに溶かした重曹水を使用してうがいをします。なぜ重曹が虫歯予防に効果があるのかと言うと、虫歯は虫歯菌が作り出す酸が歯を溶かして虫歯をつくります。重曹は弱アルカリですので、重曹水でうがいをすると中和されて虫歯を予防できるのです。フッ素は歯質を強化して虫歯菌が作り出す酸に溶かされづらくすることで虫歯予防効果が期待できますが、重曹うがいは虫歯菌が作り出す酸そのものを中和してしまうことによって虫歯予防が期待できるというわけです。さらに、重曹うがいでは歯のホワイトニング効果や口臭予防効果もあります。ただし、中延の歯医者、平内歯科クリニックでは重曹うがいを行うに当たっての注意点として、以下のことに気をつけるようにお勧め致します。うがいは歯を綺麗に磨いた後に行う。うがいをする時は軽くゆすいで、１０秒程度までとして長時間ゆすがない。１日１～２回程度までとする。以上です。重曹には塩分が含まれていて、過度のやりすぎは粘膜などを痛める可能性があるからです。虫歯予防についてご興味のある方は、重曹うがいについて検索してみてください。