中延の歯科・歯医者なら、中延駅徒歩2分・荏原中延駅5分の平内歯科クリニック。

こんにちは！
中延、荏原中延の歯医者、平内歯科クリ

ニックの猫好き院長平内です。

 

今回の内容は、

 

「歯磨きは食後３０分以内か、以降か」

 

です。

 

大昔は、食後３分以内に歯を磨きましょう
というのが一般的でした。

 

ここ近年は、食後３０分以内に歯磨きを

すると歯を傷つけてしまうため、食後３０分

経ってから歯を磨きましょうという意見が

聞かれるようになりました。

 

TVでも歯科医が食後３０分経ってから

磨くのが正解ですと言っているのを

何回か観ました。

 

私も実際そうなんだろうなと思ってました。

 

ところが、この件に関して物議を醸している模様。

 

昼食後に歯磨きを推奨する教育現場では

混乱が生じ、日本小児科学会が見解を発表。

 

「日本の一般的な食事では食後すぐに歯を

磨いても歯が溶けることはありえない。

食後は早めに歯磨きをして、歯垢と細菌を

除去することが重要」

 

また、日本歯科保存学会も、

 

「これまで通り食後の早い時間での歯磨き

を続けてもらいたい。ただし、酸性の強い

飲料を摂取した場合には、３０分経ってから

の歯磨きが望ましい」

 

ということです。

 

酸性の強い飲料とは、炭酸飲料、

スポーツ飲料、食酢、グレープ

フルーツジュースなどのことです。

 

通常は、食後すぐに歯を磨いて、酸性の

強いものを摂取したら３０分経ってから

歯を磨くのがいいようです。

 

う～ん、ホントはどうなのか疑問です。

 

今から１００年前に豪華客船タイタニック

号は、絶対に沈まない船と言われてました

が、処女航海で氷山に衝突して沈没しました。

 

タイタニック号の沈没は、実は計画された

ものであり、世界最大の保険金詐欺である

っていうのを昔TVでやってました。

 

それと同じくらい疑問です(笑)。←大げさか！？

 

歯磨きに関しては、今後見解が変わるかも

しれませんので、何か分かったら報告します。

 

おまけ